A minha receita básica de panquecas 

Oi genteeee! 

Hoje venho partilhar uma receita super básica de panquecas, que está a criar uma espécie de loucura no Instagram! 

É claro que irei dar-vos as minhas quantidades que estou a fazer actualmente mas podem adaptar consoante o vosso objetivo! Como o meu agora é tentar ganhar alguma massa muscular, é uma festa de hidratos diariamente! 

O ingrediente chave aqui é a courgete! Sim, courgete na massa das panquecas! Pode parecer estranho, mas o sabor nem se nota e dá uma consistência mais fofa e não sabem nada nada a courgete! 
O  que precisamos:

Método: 

Mais uma vez muito simples! Triturar tudo até obter uma mistura uniforme e cozinhar em lume brando na frigideira anti-aderente! 

Espero que gostem!  
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